リズミックボクシング「ボクササイズ」でバストアップ!背中の贅肉削除、猫背を改善! | 健康と美容の秘訣ナビ

リズミックボクシング「ボクササイズ」でバストアップ!背中の贅肉削除、猫背を改善!


この動画はリズミックボクシング【ボクササイズ】レッスンDVD 4枚セットというDVD教材の一部を見せてくれるミニビデオです。

「ボクササイズ」としても知られるリズミックボクシング。
名前を聞いて女性にはちょっと・・・と腰が引ける方もいらっしゃるかも知れませんが、もちろんこれはまさに女性のためのレッスンです。4巻で構成されていて;

第1巻 基本編
第2巻 美脚・ヒップアップ編
第3巻 ウエストシェイプ・バストアップ編
第4巻 脂肪燃焼編

向井理さん主演の「S-最後の警官」終わってしまいましたが、綾野剛さんとの共演、とてもすてきでしたね。ドラマの中での向井理さんみたいなボクシング練習をしていると、拳が変形したり、筋肉もりもりになってしまいそうですが、このボクササイズは空気をなぐるだけですので、筋肉もりもりにはなりませんよ。ご心配なく!

タグ:
カテゴリー: バストアップ
リズミックボクシング「ボクササイズ」でバストアップ!背中の贅肉削除、猫背を改善!” への1件のコメント
  1. tky1kku より:

    @chocolat0428 毎日して姿勢美人になって下さいね~

  2. tky1kku より:

    大丈夫です。 しなやかな筋肉を形成していきますよ。 贅肉が亡くなった分筋肉が見えてみますが女性は大丈夫です。
    とにかく肩甲骨を寄せることを意識して下さい。 肩や腕はほとんど使わない感じです。

  3. 郁美 福岡 より:

    姿勢が悪いわたしには いいかもしれないです! 少しずつ挑戦してみようとおもいます! ありがとうございます

  4. GURETAN1103 より:

    最近リズミックボクシング始めてみました。 すごく楽しく運動できるのでいい感じです! ボクシング的なこともしてみたかったので自分にはぴったりです。
    このエクササイズが一番きついですね。 効果てきめんなのでがんばりたいと思います!

  5. ia7j061 より:

    気持ちいいです!が、途中から首の付け根がめっちゃ痛くなったのですが・・ 力み過ぎ?肩こりスゴいから?かな・・・。 毎日やってみますー^^

  6. tky1kku より:

    @ery0408 肩甲骨周りの筋肉を鍛えることによりバストにもハリがでてきますよ。

  7. tky1kku より:

    @chocolat0428 どうですか!継続されていますか?結果また教えてくださいね!

  8. ery0408 より:

    胸にハリが出るといいなぁ・・・ 毎日続けてみまーす☆

  9. polakwife より:

    見た目よりしんどい!

  10. tky1kku より:

    @w1126aaa 背中(肩甲骨周り)熱くなることは、とてもカラダにいいんです!続けてくださいね~

  11. chocolat0428 より:

    超猫背の私が、これした後はめっちゃ姿勢よく座っていられます!!簡単ですし、毎日してみます。

  12. tky1kku より:

    @ia7j061 毎日やっていますか?肩こりも楽になってきてきました?

  13. akijirou1 より:

    昨日からウエストのエクササイズと合わせてしています。 猫背が治ったらいいな… 運動後は背中が痛くなるので効いてると思います!(^^)!

  14. srsmns より:

    単純な動きだけど気持ちいいねこれ

  15. papaninano より:

    もさ

  16. tky1kku より:

    @GURETAN1103 ありがとうございます! 継続して楽しんで下さいね!効果てきめんうれしいですね。
    シンプルな動きですが奥が深いのでやればやるほど面白くなってくるはずです!

  17. maiuta888 より:

    簡単やん!と思ってやってたら メチャメチャきつい!! すごくききそうです

  18. Love Lia より:

    リズミックはまってきました〜猫背だしこれも毎日やります!

  19. tky1kku より:

    @maiuta888 いいでしょ! 肩甲骨を姿勢をととのえてしっかり動かしていきましょう。
    肘を後ろに引くというよりは拳(手の甲)を後ろに引くように伸ばしていくと効きますよ。

  20. 志帆 西原 より:

    これ肩にくる(*_*) 肩こり激しいケンさらにいたいゎ… でも、効きそう♫

  21. ladybird0612 より:

    シンドかった●| ̄|_ でも、リズムボクシングは興味あるし、面白かったです(・∀・)♪

  22. 77KOJIRO より:

    今日も楽しくやってまーす♪しんどいけど気持ちいい疲れです。 ダイエットに良い軽めのエクササイズも取り入れて頂けると嬉しいです。

  23. umeboshi miharu より:

    肩こりひどくて、ちょっと今やってみたのですが 痛みが一気に引きました♬ これすごいですね。きついけど背中のぜい肉取れそう。 DVD欲しいです。

  24. tky1kku より:

    今もいい感じで姿勢キープしてますか?

  25. tky1kku より:

    @srsmns ぜひ習慣にしてくださいね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

足のむくみの悩みが解消しただけでなく、小顔になったと言われて感激!!
スラリ【Su.Ra.Ri】というサプリです

?私の体験談をお読みください?
私も半信半疑でしたがやってみたら本当に大きくなって勝利の涙!!
日本で一番売れているそうです

?私の体験レビューはこちら?
エレクトーレの2週間セットが割安なので購入しました。
3本の中でフェイストリートメントモイストが特によかったです!!

?私の試用レポートはこちら?
『二十年ほいっぷ』を使っています
くすみが取れてメイクが長持ちするようになりました

?私の試用結果はこちら?
ユーリッチのオールインワンジェルのトライアルキットを衝動買いしました
「ブライトコントロール」には感激!

?私の試用結果をご覧ください?
ぽっちゃり体型だった友人がいつのまにか私よりスリムになって驚きました

骨盤ダイエットって凄いんですね!
?たった500円で体験できるオトク情報はこちら
アーカイブ
プロフィール
3月に23才になったリケジョOLのmomokosumeです。スキンケアを中心にビューティ全般の話題をお届けしてまいります。このブログは二人の姉 saoriとayakaと一緒に作っていますが、わたしが管理人になりました。母のkeikoも時々投稿してくれます。4人がいろんな形で使ったことのある商品のレビューはご参考になると思います。記事へのコメントをお待ちしております。